Diario Cool

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Suscríbete a mi canal de youtube donde cada semana publicare una secuencia  de yoga. Recuerda, son 5 episodios que subo cada viernes, al final de este recorrido de 5 semanas, completaremos una rutina de 25 minutos.

Ojo, es un video x semana el cual podrás ir practicando durante una semana.

Haz los ejercicios que te marco y ve llevando el progreso de tu practica de yoga. Este diario te será super útil para anotar como te sientes día con día. Escribe tus pensamientos, dudas, emociones  escribir  es muy terapéutico, en verdad te sentirás super contenta y enfocada.

Mi objetivo es motivarte a mejorar tus hábitos y realizar una practica de yoga habitual. Juntas podemos lograrlo 🙂 ❤

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